치질에 필요한 도움

치질에 필요한 도움

치질에 필요한 도움

치질은 매우 고통스럽고 생활에 지장을 줄 수 있는 병이다.

치질이 발작할 때 고생하는 사람은 다른 일에 집중하는 데 어려움을 겪는 경우가 많다.

고통스러운 치질 질환에 대처하는 데 도움이 되는 좋은 정보를 계속 읽어보십시오.

장기 치질 완화를 위한 가장 좋고 효과적인 해결책 중 하나는 매일 식단에 섬유질을 더 많이 첨가하는 것이다.

식단에 섬유질이 많은 음식을 넣으세요.

이것들은 녹색, 잎이 많은 야채와 전곡류를 포함한다.

섬유질을 많이 섭취하면 쉽게 배변을 할 수 있도록 유도하고, 이는 치질 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.

치질이 있는 경우 직장 내 충치에 먼지가 생기지 않도록 하는 것이 중요하다.

화장지 대신 물티슈를 사용하여 청소하십시오.

따뜻한 시트즈 목욕은 치질로 인한 붓기와 통증을 가라앉힐 수 있다.

최소한 20분 동안 몸을 담가라.

화장실에서 더 나은 위생관리를 실천함으로써 외부 치질에 걸릴 확률을 줄일 수 있다.

모든 배변 후 물 닦기를 사용해보고 깨끗한 연조직으로 정기적인 닦기를 선택하라.

많은 흔한 가정용품들이 당신의 치질에 도움이 될 수 있다.

얼음팩은 빠르고 저렴한 치료법이다.

얼음찜질은 통증을 마비시키고 부기를 줄일 수 있다.

환부에 바르면 얼음찜질을 하면 치질의 축적이 낮아진다.

치질을 유발하는 것 중 하나는 배변 중에 너무 많이 걸리는 것이다.

가공식품을 적게 먹고 물을 많이 내려가는 것은 대변을 보는 것을 더 쉽게 만들 수 있다.

변을 볼 때 앉지 않고 쪼그리고 앉아 있으면 좀 더 쉽게 통과할 수 있다.

변기에 앉아 있는 동안 작은 걸상을 사거나 발을 위한 나무 상자를 사용한다.

변기를 사용하지 않고 쪼그리고 앉아 변을 보는 세계 각국에서 치질은 드물다.

치질 통증을 완화하기 위해 얼음을 사용할 수 있다.

치질은 예외적으로 아플 수 있다.

그 부위에 얼음찜질을 하면 붓기가 어느 정도 풀리고 통증도 어느 정도 완화된다.

더 많은 안도감을 위해, 당신은 얼음을 따뜻한 압착기로 교체할 수 있고, 계속해서 둘 사이를 왔다 갔다 할 수 있다.

따뜻한 목욕탕에 앉아 얼음찜질을 번갈아 하는 것도 치질의 통증이나 붓기를 줄여주는 데 도움이 돼 더욱 편안해질 수 있다.

치질은 국소크림이나 가정요법으로 치료할 수 있다.

좌욕탕에 앉아 있으면 치질과 관련된 염증, 통증, 부기를 줄일 수 있다.

치질은 믿을 수 없을 정도로 가려운 경우가 많지만 긁지 않도록 최선을 다하면 전체적으로 문제를 악화시킬 수 있기 때문이다.

대신에 마녀 헤이즐을 동종 요법으로 발라 그들을 달래라.

섬유질을 충분히 섭취하고, 물을 충분히 섭취함으로써 자극을 줄일 수도 있다.

이렇게 하면 배변 중에 무리를 할 필요가 없게 된다.

아무리 믿어도 무거운 것을 들어올리면 치질이 생길 수 있다.

무거운 물체를 들어올리는 스트레인은 대변을 체외로 밀어내는 데 필요한 스트레인과 비슷하다.

치질 문제가 만성화되면 무거운 들어올리는 것을 완전히 피해야 한다.

체중을 줄임으로써 치질 통증을 줄이도록 돕는다.

치질 통증은 과도한 무게를 실어 나름으로써 악화될 수 있다.

과도한 노폐물과 무게로 인해 발생하는 하복부에 대한 강한 압력은 항문 주위의 정맥에 대한 압력을 더한다.

식단에 섬유질을 더하고 살을 빼기 위해 운동을 시작한다.

그러나 체중 감량이나 치질 치료를 위해서, 계속해서 이것을 하는 것은 결국 건강에 해롭기 때문에, 설사약으로 그것을 과도하게 하지 않도록 주의해라.

치질은 의외로 자주 발생하지만, 통증과 염증을 해소하는 데 도움을 줄 수 있는 방법이 많다.

이 글의 요령으로 치질을 치료하거나 예방하기 위해 어떤 조치를 취할 수 있는지 이해할 수 있다.

치질을 적극적으로 치료하면 더 빨리 사라지게 되고, 통증을 걱정하지 않아도 일상생활에 도움이 된다.

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